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    主要看肤质,年轻肌关心的三大问题

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    主要看肤质,年轻肌关心的三大问题

    发布日期:2019-04-17 作者:亚博体育appios半永久培训 点击:

    主要看肤质,年轻肌关心的三大问题

    干燥起皮,普通乳液太薄,强保湿太油;

    肤色不好,如蒙尘垢,脸上没有光泽; 

    毛孔粗大,额头和下巴总有小红痘。  

    最近很多年轻小伙伴会提问亚博体育appios半永久培训">亚博体育appios半永久培训小编,总是和这三类问题有关。是年底压力太大,还是环境问题太糟糕?皮肤不好,整个人都不好了,还有什么气质可言。在亚博体育appios半永久培训小编看来,解决以上问题,首先要从肌肤自身的代谢找答案。  

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    重视肌肤代谢问题  

    代谢就是新细胞代替老细胞,新生代替老旧。我们都知道,良好的肌肤,需要良好的代谢,细胞代谢的周期大概是28天,最外层的老旧角质细胞就会自动脱落,而新的细胞让肤色均匀透亮。但如果代谢不良好,我们就会觉得肤色不佳,不够漂亮,因为新老细胞交替缓慢,青黄不接,老细胞太多不让位,新细胞还没有完全上岗。如果青黄不接的时间太长,那就是代谢不正常,肌肤长期都不会好看。  

    是什么影响了代谢? 越年轻的肌肤代谢越好。温度和环境问题也会影响肌肤细胞代谢,温暖的气候、适宜的湿度让代谢良好。但就算你是年轻肌肤,就算你在恒温恒湿的优良环境中,饮食不均衡、缺乏运动、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、压力、情绪等因素也会让代谢紊乱。一旦代谢紊乱,上述三种问题就接踵而来。  

    代谢不好导致肌肤问题  

    ① 粗糙 缺水就容易粗糙起皮。代谢不好,说明细胞本身不够健康,就肌肤而言,不健康的细胞往往缺乏细胞间质,锁水困难。 

    ② 晦暗 不够健康的细胞活力不足,循环不好,自我更新和吸收营养的能力也不足,所以往往暗淡无光。 

    ③ 黑头及痘痘 这就是毛孔问题。太多的老旧角质细胞因为代谢不好而不能顺利脱落,混合着肌肤的油脂、空气中的灰尘,堵在毛孔内外,形成黑头,闷出小红痘。  

    3种让代谢变好的有效方式  

    ① 加强运动,特别是有氧运动和力量训练要结合,每周保持3次以上运动,每次运动在45分钟左右。但综合性的运动比较辛苦,我们也从很多微信号上看到成功的男神女神,但自己做起来真的很难。 

    ② 吃低热量的食物,丰富的蔬菜水果,健康的碳水化合物和优质的蛋白质,以及补充含欧米加3的深海鱼油。但健康饮食意味着不怎么好吃,对大多数人来说都太难了。 

    ③ 对我们来说,最容易坚持每天都做到的是加强保养,选择帮助肌肤代谢变得良好的产品,帮助老旧角质更快脱落,帮助肌肤细胞更健康,补充并且修复,让肌肤状态良好。

    本文网址:http://www.gsxch.cn/news/436.html

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